Mindful TattooingTM ?
Mindful Tattooing™ ist eine neue Art, Tätowierungen zu erleben – achtsam, ganzheitlich und mit echter Verbindung. Es geht nicht nur um das Tattoo selbst, sondern um deine persönliche Reise dorthin.
Der Tag ist als bewusstes Ritual gestaltet. Du wirst achtsam begleitet und kannst selbst entscheiden, wie du ankommen und dich auf das Tattoo vorbereiten möchtest – zum Beispiel mit Breathwork, Yin Yoga oder Bewegter Meditation. So entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und echte Präsenz.
Mindful Tattooing™ lebt von einer Haltung voller Respekt, Offenheit und Wertschätzung. Jeder Mensch ist bei uns willkommen – so schaffen wir einen Safe Space, in dem du dich wohlfühlen und authentisch zeigen kannst.
Ein Tag bei uns (Tippe auf die Nummern)
Willkommens-Kaffee / Tee
Studiotour
Finales Briefing (Design & Ablauf)
Ritueller Beginn
Mindful Start – wähle:
Breathwork
Yin Yoga
Bewegte Meditation
Tattoo-Talk
(Gestaltbasiertes Vorgespräch)
Vorbereitung
Stechen
Integration (Reiki)
Ritueller Abschluss
Pflegehinweise
Energieausgleich
(Bezahlung)
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Die achtsamen Elemente erklärt
BREATHWORK
YIN
YOGA
YOGA
BEWEGTE
MEDITATION
MEDITATION
Breathwork ist eine Praxis des bewussten Atmens, die dich dabei unterstützt, innerlich zur Ruhe zu kommen und präsent zu werden. Der Atem verbindet Körper und Geist und hilft dir, im Hier und Jetzt anzukommen. Eine Form davon ist der bewusst verbundene Atem – ein fließender Atemrhythmus ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung, begleitet von Achtsamkeit und Offenheit für das, was sich zeigt.
Vor dem Tätowieren hilft Breathwork dir, körperlich und mental zur Ruhe zu kommen. Die Atemtechniken aus der Ankommensphase kannst du auch während des Stechens weiterführen, um meditativ verbunden zu bleiben und das Ritual bewusster zu erleben.
Vor dem Tätowieren hilft Breathwork dir, körperlich und mental zur Ruhe zu kommen. Die Atemtechniken aus der Ankommensphase kannst du auch während des Stechens weiterführen, um meditativ verbunden zu bleiben und das Ritual bewusster zu erleben.
Yin Yoga ist eine ruhige, passive Praxis. Die Positionen werden mehrere Minuten lang ohne Muskel- anspannung gehalten. Im Gegensatz zum aktiven, dynamischen Yang wirkt Yin ausgleichend – besonders in den Faszien, Gelenken und Meridianen (Energiebahnen). Diese Form des Yoga unterstützt dich dabei, loszulassen, den Geist zu beruhigen und deinen Körper bewusster wahrzunehmen.
Vor dem Tätowieren hilft dir Yin Yoga, ganz bei dir anzukommen – körperlich wie mental. Du kannst gezielt Spannung im Tätowierbereich lösen und dich achtsam auf dein Ritual vorbereiten.
Vor dem Tätowieren hilft dir Yin Yoga, ganz bei dir anzukommen – körperlich wie mental. Du kannst gezielt Spannung im Tätowierbereich lösen und dich achtsam auf dein Ritual vorbereiten.
Bewegte Meditation ist ein kraftvoller Ausdruck mit deinem Körper und deiner Energie. Durch Schütteln und freies Tanzen bringst du Bewegung in festgehaltene Bereiche und öffnest dich für den Moment. Der Übergang in einen ruhigen Atem und stille Meditation führt dich tiefer ins Spüren und ins Loslassen.
Vor dem Tätowieren weckt Bewegte Meditation deine Lebendigkeit und bringt dich in eine bewusste Verbindung mit dir. So kannst du das Ritual mit einer klaren, wachen Haltung erleben.
Vor dem Tätowieren weckt Bewegte Meditation deine Lebendigkeit und bringt dich in eine bewusste Verbindung mit dir. So kannst du das Ritual mit einer klaren, wachen Haltung erleben.