Mindful TattooingTM ?
Mindful Tattooing™ ist eine neue Art, Tätowierungen zu erleben – achtsam, ganzheitlich und mit echter Verbindung. Es geht nicht nur um das Tattoo selbst, sondern um deine persönliche Reise dorthin.
Der Tag ist als bewusstes Ritual gestaltet. Du wirst achtsam begleitet und kannst selbst entscheiden, wie du ankommen und dich auf das Tattoo vorbereiten möchtest – zum Beispiel mit Breathwork, Yin Yoga oder Bewegter Meditation. So entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und echte Präsenz.
Mindful Tattooing™ lebt von einer Haltung voller Respekt, Offenheit und echter Wertschätzung. Jeder Mensch ist bei uns willkommen – so schaffen wir einen Safe Space, in dem du dich wohlfühlen und authentisch zeigen kannst.
Ein Tag bei uns
Willkommens- Kaffee / Tee
Studiotour
Finales Briefing (Design & Ablauf)
Ritueller Beginn
Mindful Start - wähle:
Breathwork
Yin Yoga
Bewegte Mediation
Tattoo-Talk
(gestaltbasiertes Vorgespräch)
Vorbereitung
Stechen
Integration (Reiki)
Ritueller Abschluss
Pflegehinweise
Energieausgleich
(Bezahlung)
Die achtsamen elemente erklärt
BREATHWORK
YIN
YOGA
YOGA
BEWEGTE
MEDITATION
MEDITATION
Breathwork ist eine Praxis, bei der durch bewusstes Atmen innere Ruhe, Klarheit und Präsenzentstehen. Der Atem verbindet Körper und Geist und hilft, ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Eine besondere Form ist das Tetra Breathwork (Awakening Breathwork), bei dem im rhythmischen,verbundenen Flow ohne Pausen zwischen Ein- und Ausatmung geatmet wird – begleitet von Achtsamkeit und Offenheit für das, was sich zeigt.
Vor dem Tätowieren unterstützt Breathwork dabei, körperlich und mental zur Ruhe zu kommen. Die Atemtechniken aus der Ankommensphase können auch während des Stechens weitergeführt werden, um meditativ mit sich verbunden zu bleiben, die Schmerzlinderung zu fördern und das Ritual bewusster zu erleben.
Vor dem Tätowieren unterstützt Breathwork dabei, körperlich und mental zur Ruhe zu kommen. Die Atemtechniken aus der Ankommensphase können auch während des Stechens weitergeführt werden, um meditativ mit sich verbunden zu bleiben, die Schmerzlinderung zu fördern und das Ritual bewusster zu erleben.
Yin Yoga ist eine ruhige, passive Praxis. Die Positionen werden mehrere Minuten lang ohne Muskelanspannung gehalten. Im Gegensatz zum aktiven, dynamischen Yang wirkt Yin ausgleichend – auf körperlicher Ebene vor allem in den Faszien, Gelenken und Meridianen (Energiebahnen). Diese Form des Yoga unterstützt dich dabei, loszulassen, den Geist zu beruhigen und deinen Körper bewusster wahrzunehmen.
Vor dem Tätowieren hilft dir Yin Yoga, ganz bei dir anzukommen – körperlich wie mental. Dukannst gezielt Spannung im Tätowierbereich lösen und dich achtsam auf dein Ritual vorbereiten.
Vor dem Tätowieren hilft dir Yin Yoga, ganz bei dir anzukommen – körperlich wie mental. Dukannst gezielt Spannung im Tätowierbereich lösen und dich achtsam auf dein Ritual vorbereiten.
Bewegte Meditation ist ein kraftvoller Tanz mit deinem Körper und deiner Energie. DurchSchütteln und freies Tanzen bringst du Bewegung in blockierte Bereiche und öffnest dich für denMoment. Der Übergang in einen ruhigen Atem und stille Meditation führt dich tief ins Spüren undLoslassen.
Vor dem Tätowieren weckt Bewegte Meditation deine Lebendigkeit und bringt dich in eine bewusste Verbindung mit dir selbst. So kannst du das Ritual mit einer klaren, wachen Haltung erleben.
Vor dem Tätowieren weckt Bewegte Meditation deine Lebendigkeit und bringt dich in eine bewusste Verbindung mit dir selbst. So kannst du das Ritual mit einer klaren, wachen Haltung erleben.